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インドエステ ダイエット効果のある飲み物

さて ( '~`)/~

今の所まだ体重にはあまり変化ありませんが、
この数週間で便通がかなり良くなりました。

これまでひどい便秘で
週に1回出るかどうか、くらいの便秘だったんですよ。
もー、
腹は出るわ、腹は張って痛むわ、お○らは臭いわ、
女子として最悪でした。

今は少なくとも2日に一回は出ます。
あまり頑張らなくても出ます。

これもインドエステで代謝があがってきたからだ!と思いたい。
きっとそうだ。w

個人差があるので注意がいりますが、
ダイエット効果を得るには、お通じを良くするというのは不可欠ですよね。
お通じのために牛乳を飲んでる人も多いでしょう。
ワタシもこれまではそうでした。

が、
脂肪分を含む牛乳よりも
豆乳
がよいとのこと。

豆製品は代謝アップ・老廃物の排出に効果が大きいようです。
豆乳を毎日飲むようにしてから、特に便通が改善しました。

豆製品のアレルギーのある方はご注意くださいね。
もちろん個人差もあるので、ワタシの場合の効果です。

豆乳ってなんだか味がニガテでしたが、
これならワタシでも大丈夫。
毎日飲むことで慣れました。美味しいと思うようになりました。

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紀文の豆乳。
口コミも多いので参考になりますね。




調製豆乳なら
豆乳が苦手な方でも大丈夫だと思います。

しかも、牛乳と違ってこの豆乳は常温保存できます。
もちろん賞味期限に注意はいりますが、
牛乳ほど神経質になる必要はないし、おなかが痛くなることもありません。

牛乳を飲むとおなかを下すうちの母にも勧めてみようと思います!
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